منو کردستان، سنندج ، خیابان آبیدر، چهارراه صفری(میدان مولوی)، مجتمع ژینا، طبقه سوم - تلفن : 33246361 - 087
دکتر جمال الدین حسن زاده | متخصص پوست و مو | مراقبت از پوست

مراقبت از پوست

داشتن پوستی سالم آرزوی همه ماست . در واقع پوست خوب از اجزای اساسی زيبايی تلقی ميشود . اگرچه ژنتيک مهم ترين عامل موثر بر سلامت پوست است، اما عوامل ديگری همچون استرس ، تغذيه ،سيگار و نور آفتاب نيز نقش بسزايی در اين زمينه دارند.همه ما مشتاقيم بدانيم چگونه ميتوان پوست بهتری داشت باشیم .برای اين منظوربه نکاتی که ميتواند کمک کننده شما در حفظ سلامت پوستتان باشد به اجمال اشاره ميشود . اما پيش از آن بهتر است بدانيد ، مقدارپولی که بابت خريد فرآورده های پوستي ميدهيد ، الزاما با کيفيت آن فراورده مرتبط نيست.

توصيه های کلی:
توصيه های ساده برای سالم نگاه داشتن پوست عبارتند از:
1.ازآفتاب شديد پرهيز کنيد و به طور منظم از کرم های ضد آفتاب استفاده کنيد.
2.از مصرف سيگار ونوشيدن الکل خودداری کنيد.
3.سعی کنيد به ميزان کافی آب بنوشيد و سبزيجات و ميوه مصرفکنيد.
4.به اندازه کافیبخوابيد. کم خوابی پوست را خسته و کدر ميکند.
5.استرس به ميزان قابل توجهی به سلامت پوست صدمه ميزند.
6.هميشه از يک پاک کننده مناسب استفاده کنيدو هرگز با آرايش نخوابيد.
7.از مصرف كرمهاي مختلف وداروهاي مختلف بخصوص كرمهايي كه دركانالهاي ماهواره اي فارسي و صدا و سیما تبليغ ميشود خودداري كنيد .تبليغات اين محصولات فقطجنبه تجاري وسودجويي دارد.حداقل ضرر اين محصولات از دست دادن پولتان است.تبليغات براي كرم حلزون، كرم بوتوليز؛ رژودرم،كرم اليزبا كرمهايي تحت عنوان دكتر مظاهري هيچگونه پايه علمي ندارد.
8.ورزش كنيد و وزنتان را ثابت نگه داريد از مصرف داروهاي اشتها آور خودداري كنيد.

مراقبت از نورآفتاب:
بدون شک آفتاب برای سلامت ما لازم است ، اما آنچه مهم است ايناست که نور خورشيد ميتواند در عين حال اثرات سوً هم داشته باشد. بروز بسياری ازسرطان ها پوستی معلول تاثيرات طولانی مدت همين نور آفتاب است .همين طور نور آفتاب ميتواند باعث پيری زود رس پوست ، بروز لک و تشديد بسياری از بيماری ها شود. بنابراين حفاظت پوست از نور آفتاب يکی از اقدامات اساسی در مراقبتهای اوليه پوست است.استفاده از كرمهاي ضد آفتاب عملي ترين راه محافظت در برابر نور آفتاب است.

نوشته شده توسط: دکتر حسن زاده متخصص پوست و مو


آدرس مطب : سنندج ، خیابان آبیدر ، چهارراه صفری ، مجتمع ژینا ، طبقه سوم
تلفن : 33246361 - 087

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید



نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
درمانهای انتخابی زیبایی صورتدرمانهای انتخابی زیبایی صورت

امروزه تقاضا برای درمان مشکلات پوستی ناشی از افزایش سن شدیداً بالا رفته است. خوشبختانه در سالهای اخیر درمانهای جدید و مؤثری برای درمان این مشکلات معرفی شده است. ... ادامه مطلب

لیزر موهای تناسلی و زیربغللیزر موهای تناسلی و زیربغل

موهای زیر بغل و ناحیه تناسلی بعد از سن بلوغ در هر دو جنس زن و مرد رشد میکنند. فرم رشد موها در ناحیه تناسلی در دو جنس تا حدودی متفات است.این موها وابسته به هورمونهای جنسی هستند. ... ادامه مطلب

لیفت صورت با هایفوتراپیلیفت صورت با هایفوتراپی

هایفوتراپی بهترین روش درمان لیفت و جوانسازی صورت است که باعث فرم دهی صورت، گردن، چشم، بازوها، خط فک می گردد که با استفاده از امواج مافوق صوت به لایه های عمیق پوست دست می یابند و با متمرکز شدن در آن نقطه به جوانسازی و لیفت پوست بدون هیچگونه زخم منجر می گردد. ... ادامه مطلب

دکتر جمال الدین حسن زاده

دکتر حسن زاده متخصص پوست و مو و دارای درجه بورد تخصصی پوست و مو است.وی در حال حاضر در شهر سنندج مشغول فعالیت میباشد. کاربران گرامی از طریق این سایت علاوه بر دسترسی به اطلاعاتی در زمینه های مختلف پوست ، مو و زیبایی ،میتوانند سوالات خود را در بخش سوالات پزشکی کاربران با متخصص پوست و مو مطرح نمایند.

تلاش بر اینست تا در اسرع وقت پاسخ علمی به سوالات داده شود.همچنین بیماران مراجعه کننده به دکتر حسن زاده میتوانند از طریق این سایت .روند درمان بیماریهای پوست و موی خود را پیگیری نمایند.


طراحی و راه اندازی وب سایت : گروه نرم افزاری پزشک آنلاین - 09128883465